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  • Ambassador
  • (32 reviews)
Adrien
¬ę Perfect! Tr√®s bon coach et qui s'adapte au niveau de chacun! ¬Ľ
$45/h
1st lesson free!
Verified profile and diploma
Response Time 2h
Lessons offered by Rachid
  • Individual
  • In group
The lessons will be held
  • at your home
  • By webcam
Taught subjects
  • Fitness
  • Sports coach
  • Muscle Toning
Levels
  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced
  • For children

Private Fitness Coach Paris / Strengthening Muscular / Boxing / all levels / Ile de France at home, indoors or outdoors.

Methodology

Former Coach in the most prestigious fitness center of Paris "Cwhite", "Sweat boxing", "private sale" Rachid is now 100% devoted to following these students as a Personal Trainer. He will accompany you and you will benefit from a personalized high-end service. Rachid offers its services to achieve your goals through training and dietary advice. - Opt for sports coaching sessions at home or outside "fitness park chain" You will benefit from equipment made available to you, a real follow-up 100% personalized and its expert advice. The immediate proximity will allow you to ask all your possible questions and give you the necessary motivation! This is the right solution if you want to move quickly and safely. Whatever your goal, there is a solution for you! - Body Transformation: Loss of fat, muscle gain ... - Health: Postural correction. Reinforcement of the back. Improved fitness. Well-being ... - Preparation for a professional competition: Army. Police. Firefighters ... -Box: Mastering the basics of boxing, improving fitness, gaining self-confidence .... Sports massage: Theragun G3pro / suction cup therapy

Ambassador

One of our best tutors! High-quality profile, qualifications verified and response guaranteed. Rachid will plan your first lesson with care.

Background

More than 100 students have already trusted me. Physical transformation Post pregnancy Weight loss Weight gain Senior / Person with reduced mobility Physical preparation for a sport Strengthening muscles / Tonification Learning the basics of boxing Thanks to your will and my experience the results will not be long!

Rates

Rate for online lessons : $45/h
Rate for 5 hours of lessons : $225
Rate for 10 hours of lessons : $450

Details

Personal training + Duo 1h 50 ‚ā¨ pack 10h = 400 ‚ā¨ Group and company prices on estimate The first class is offered for any purchase of a pack of 10h. Webcam lesson: individualized program + food plan = 50 ‚ā¨ / month (assessment by phone or skype every week) suction cup therapy session at 30 ‚ā¨.

Lessons offered by Rachid
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Rachid's resume

BPJEPS Gymnastic activity of form and strength Coach bodybuilding team rugby team U18 Clamart and bellasquins Cwhite sports coach in Paris Sports coach corporate gym for "private sale" Sports coach at home and abroad Practicing boxing and Brazilian jiu jitsu.

The 32 reviews on Rachid
  • 5/5

All our ratings are collected by us and are in confidence, they correspond to a real experience.
Adrien

Perfect! Très bon coach et qui s'adapte au niveau de chacun!

M
Mohamed

Perfect! Rachid est p√©dagogue, positif et conna√ģt parfaitement son sujet. Son aide a √©t√© tr√®s pr√©cieuse pour me remettre au sport. Gr√Ęce √† son engagement et ses conseils, j'ai pu me recentrer sur moi-m√™me. A ce jour (apr√®s 1 mois et demi), j'ai perdu 8 kilos tout en devenant plus tonique et en prenant go√Ľt √† l'effort. Je recommande donc fortement. :)

F
Fernanda

Perfect! Bon conseil, suivi régulier indispensable à la motivation :)

B
Benjamin

Perfect! Excellent professeur qui saura vous motiver et s'adapter à vos objectifs en vous proposant un coaching personnalisé.

Rachid's response

élève rigoureux et sérieux, 1 cours par semaine coaché + 2 cours à distance= -4kg plus augmentation de la force sur tous les exercices de bases en 4 semaines.

A
Axelle

Perfect! Rachid est un excellent prof, très patient (surtout avec des débutantes!), super pédagogue, et capable de s’adapter sans problème au niveau de chacun. Il est également très réactif sur les messages pour organiser les cours. Je pense qu’avec Rachid on pourra faire de vrais progrès rapidement. Toujours de bonne humeur, on ressort lessivée de ses cours mais pour de bonnes raisons !

S
Sabrina

Perfect! Rachid n'es pas un coach amateur, c'est un vrai coach professionnel. Vous pourrez vous en apercevoir des le premier cour ( exercices cibl√©, supervision des mouvement, ses cours sont organis√©s et plannifier) Gr√Ęce √† lui j'ai p√Ľ renou√© avec le sport et je ne le remerci√©e jamais assez.
Si vous recherchez un vrai coaching foncé !

Rachid's response

√Čl√®ve motiv√© avec une grande force mental, un plaisir de vous donner cours

F
Francoise

Perfect! Rachid est un excellent coach, il sait accompagner ses élèves avec un grand professionnalisme, notamment en adaptant les cours à la forme physique (prise en compte des douleurs dos, genoux ...) afin de garantir une progression constante.
Je recommande vivement Rachid

Flora

Perfect! Rachid est un professeur très pro et attentionné. Il me propose un programme adapté à mon potentiel et morphologie . Il a réussi à me motiver afin de refaire du sport plusieurs fois par semaine . Il me donne aussi bcp d astuces afin d obtenir des résultats optimum .Superprof! Merci

Rachid's response

√Čl√®ve tr√®s investie avec un bon potentiel.
Amélioration des capacités cardiorespiratoires et d'endurance musculaire en quelques semaines, les progrès physiques vont suivre naturellement.

A
Achille

Perfect! Rachid mérite parfaitement son titre de "Superprof".
Marathonienne, j'ai fait appel à lui car je commençais à souffrir de lombalgie mais je n'étais pas prête à renoncer à la course à pieds. Il me fallait donc me muscler de façon "profonde" et durable.
Cela fait plus d'un an que nous nous voyons de façon hebdomadaire et Rachid est toujours aussi attentif, patient et enthousiaste . Il sait s'adapter à votre condition physique tout en vous poussant dans loin dans vos possibilités.
Les séances sont variées et ne se ressemblent jamais: renforcement musculaire (travail en poids de corps, travail avec TRX, haltères, élastique, ballon de fitness...), travail plus cardio...
Et se terminent par quelques minutes d'étirement
Grace à Rachid, à ce jours, je cours toujours!
Bref, je recommande à 200%!

A
Adrien

Perfect! Séances très intenses, et des progrès qui arrivent très vite. Rachid met aussi à disposition plein de matériel pour que les entrainements soient variés et les plus adaptés à votre demande! Mélange parfait entre exigence, motivation et jovialité !

Rachid's response

élève impliqué et sérieux, un plaisir de te donner cours!

14 recommendations

Audrey

Je recommande vivement Rachid, c est un coach bienveillant, à l écoute de ses clients. Patient et pédagogue. Il a su m établir un programme adapté avec des recommandations alimentaires en complément. J ai pu atteindre mes objectifs en moins de 3 mois. Bravo pour ton professionnalisme.

Laetitia

Excellent coach je recommande ! Rachid m‚Äôa fait d√©couvrir la boxe - gr√Ęce √† lui je progresse rapidement et je prends plaisir √† aller aux cours. Il sait s‚Äôadapter √† tous les niveaux - hyper p√©dagogue et attentif.

Ams

Rachid est un coach physique qui m‚Äôa beaucoup aid√© pendant ma pr√©paration pour les championnats de France de jiu jit tsu bresilien. J‚Äôai eu que deux semaine de pr√©paration . Rachid m‚Äôa aider √† perdre le poids qu‚Äôil fallait , sans √™tre fatigu√© le jour j . J‚Äô√©tais en forme et d‚Äôailleurs j‚Äôai fais un r√©sultat encore merci Rachid d‚Äôavoir pris du temps pour mes entra√ģnement et tes conseils de qualit√© .

Merci .

Mehdi

Je vis au maroc et Rachid me suis depuis maintenant 3mois avec un suivis a distance diet+programme.
Apres plusieurs moi a m'entrainer seul sans resultat .rachid a reussi a me faire perdre 11kg tout en etant plus musclé. Toujours present pour repondre a mes questions N'hesitez pas cest le superprof qu'il vous faut.

A
Ali

Rachid est un très bon coach, sérieux, j'ai beaucoup progressé en allant à ses cours et en écoutant ses conseils très instructifs qui m'ont aidé à atteindre mes objectifs.
Je le recommande !

Amelie

Rachid est vraiment ce que l’on peut appeler un super prof - Pedagogue - consciencieux - et sympathique . Un vrai plaisir de travailler avec lui . Je le recommande vivement

Yuss

Coach à l’écoute et très précis dans ses exercices et explications.

V√©ritable passionn√©, j‚Äôai s√Ļ profiter de son savoir pour r√©cup√©rer de blessure et me renforcer musculairement.
J'ai également apprécié ses conseils nutrition.

Très bon suivi, je recommande 100%

Samira

Rachid est un très bon coach sportifs, à l'écoute Disponible, sérieux, motivant, encourageant. Je recommande♡

F
Fred

Je recommande fortement Rachid. Je suis ceinture noire de Jiujitsu Bresilien et participe régulièrement à des compétitions internationales. J ai demandé à Rachid de me planifier mes séances pré et post compétition que ce soit au niveau cardio et/ou en renforcement musculaire, ce qui a fortement augmente mes performances et mon bien-être, merci.

Laura

Merci à Rachid pour son professionnalisme, sa gentillesse et sa patience. Je recommande les yeux fermés. Ayant pris beaucoup de poids après ma grossesse il a su m'aider à atteindre mes objectifs (-15kg) et me redonner confiance en moi. Ces programmes nutritionnels sont professionnels et adaptés.

Rachid mille merci.

Interview with Rachid

QUESTION 01 | 08
A quel √Ęge avez-vous commenc√© √† faire du sport ? Parlez-nous de cette √©poque (√©videmment pas si lointaine) ?
Rachid ‚ÄĒ 5 ans par de la natation jusqu'√† entrer en Sport-√Čtudes.
Malgré de bon résultats en compétition à l'adolescence, je me suis rendu compte que je ne voulais pas passer ma vie à nager et me suis orienté vers les sports de Combat.
Dans l'ordre:
- Judo (7 ans)
- Viet vo dao (7 ans)
- Mix Martial Arts (5 ans)+Boxe anglaise (5 ans)+Jiu jitsu brésilien (5 ans)

En parallèle des sports de combat, j'ai toujours pratiqué du travail de conditionnement physique avec ou sans résistance:
- Musculation (12 ans)
- Crossfit (10 ans)
- Powerlifting/haltérophilie (5 an)
- Street lifting (1 an)
QUESTION 02 | 08
Quel sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simple loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
Rachid ‚ÄĒ - Powerlifting (niveau national)
- Street lifting/street workout (loisir)
- Jiu jitsu brésilien (loisir)
Dans un avenir proche, j'aimerais découvrir la gymnastique et le yoga.
QUESTION 03 | 08
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Rachid ‚ÄĒ Bien-√™tre physique et mental.
Prendre conscience de son corps dans l'espace et à l'intérieur de soi.
Meilleure connexion intra et extra-musculaire.
Dépassement de soi.
Accomplissement de soi à travers l'atteinte d'objectif.
D'un point de vue professionnel, le sport m'aide à m'accomplir personnellement à travers mes élèves en les aidant dans leurs parcours et à atteindre leurs objectifs.
QUESTION 04 | 08
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Rachid ‚ÄĒ Les films de JC Vandamme, Bruce lee et Rocky Balboa m'ont inspir√© beaucoup plus que n'importe quel exploit sportif ūüėÄ
QUESTION 05 | 08
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Rachid ‚ÄĒ Je ne suis pas particuli√®rement fier d'un accomplissement en particulier, par contre je me r√©jouis d'avoir r√©ussi √† pratiquer depuis tant d'ann√©es sans blessure grave et de pouvoir d√©montrer qu'avec un entra√ģnement et une nutrition adapt√©, le sport (m√™me √† haute intensit√©) participe fortement √† entretenir une bonne sant√© g√©n√©rale.
QUESTION 06 | 08
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
Rachid ‚ÄĒ Je d√©teste le jogging.....ūüėÖ, je travaille le cardio sous forme de circuit training ou sur v√©lo et rameur en fractionn√©....
Les efforts de longues dur√©e m'ennuient donc je n'accompagnerais personne ūüėČ
QUESTION 07 | 08
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
Rachid ‚ÄĒ Certains √©l√®ves r√©pondent bien √† la "pression" et accepte ce "stress" positif pour se d√©passer pendant que d'autres ont besoin de douceur et √™tre "caress√©s dans le sens du poil".
C'est là que l'expérience du coach intervient pour cerner l'élève.
QUESTION 08 | 08
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Rachid ‚ÄĒ Super sportif:
Entra√ģnement 5 fois/semaine malgr√© 2 b√©b√©s et un emploi du temps charg√©.
En tant que coach sportif, je suis comme Monsieur et Madame tout le monde (famille, travail, etc) et il faut beaucoup d'organisation pour continuer à maintenir une activité physique.
A ce titre, nous somme tous des "supers sportifs" tant que nous continuons à nous battre pour atteindre nos objectifs respectifs.

Superprof:
J'adore mon métier et je me réveille chaque matin en étant heureux d'accompagner mes élèves dans l'atteinte de leurs objectifs. Je pense que cela se ressent à travers mes cours.
Je pense √©galement que tout objectif est r√©alisable et que mon r√īle est d'accompagner au mieux en fonction des contraintes de chacun.

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