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Tayse
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Tayse
¬ę Perfect! A Ana √© uma profissional excelente, pois nos deixa √° vontade para a pr√°tica, tem muito cuidado em auxiliar nas posturas e parece adivinhar o que estamos precisando para o momento, fazendo-nos progredir gradualmente com bem estar, al√©m de tudo √© uma pessoa de um astral √≥timo, atenciosa e dedicada. A escolhi pelos feedbacks positivos do aplicativo e posso garantir que eles estavam certos. Gratid√£o Ana ¬Ľ
$34/h
1st lesson free!
Verified profile and diploma
Response Time 4h
Lessons offered by Ana Beatriz
  • Individual
  • In group
The lessons will be held
  • at her home
  • at your home
  • By webcam
Taught subjects
  • Yoga
  • D√©tente
  • Flow Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Ashtanga
Levels
  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Private Lessons in Vinyasa Flow Yoga, Registered Yoga Alliance Teacher (E-RYT 200) - Rio de Janeiro - RJ

Methodology

Professor of Vinyasa Flow, also formed in Integral Yoga by ANYI (National Association of Integral Yoga), and Ashtanga Yoga practitioner. He made trips to study in India, the United States and Brazil. Believes in yoga as a way of working the body-mind and as a path to self-knowledge and spirituality.

Ambassador

One of our best tutors! High-quality profile, qualifications verified and response guaranteed. Ana Beatriz will plan your first lesson with care.

Background

Ana has been a yoga practitioner since 2010 and has been teaching since 2013. During these years she has given private lessons, in gymnasium networks, in yoga studios, in condominiums and also worked in events open to the public and to all levels of practitioners.

Rates

Rate for online lessons : $32/h
Rate for 5 hours of lessons : $138
Rate for 10 hours of lessons : $276

Details

The value of the class may change according to: * location * number of students * number of classes per week Each case will be evaluated separately.

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Ana Beatriz's resume

Ana is a registered Yoga Alliance teacher. (concealed information) His method brings together aspects of Ashtanga and Iyengar yoga, focusing on alignment and body awareness. In this method the student progresses step by step towards more complex postures, with security, comfort and firmness. Mantras, breathing, meditation and relaxation are also practiced. They help to integrate the practice to deeper levels and to maintain this state of yoga, that is, "union".

The 25 reviews on Ana Beatriz
  • 5/5

All our ratings are collected by us and are in confidence, they correspond to a real experience.
T
Tayse

Perfect! A Ana é uma profissional excelente, pois nos deixa á vontade para a prática, tem muito cuidado em auxiliar nas posturas e parece adivinhar o que estamos precisando para o momento, fazendo-nos progredir gradualmente com bem estar, além de tudo é uma pessoa de um astral ótimo, atenciosa e dedicada. A escolhi pelos feedbacks positivos do aplicativo e posso garantir que eles estavam certos.
Gratid√£o Ana

Ana Beatriz's response

Foi muito legal a abertura que a Tayse teve desde o início em relação as aulas de yoga. Demostrou fé e confiança no trabalho a ser realizado!

T
Tahirih

Perfect! Nossa aula em grupo foi ótima. Todos gostaram da prof Ana e da atenção q foi dada a cada um de nós. Aula bem conduzida, tecnicas bem explicadas.

Ana Beatriz's response

A aula para a Tahirih foi junto com mais 3 de seus amigos. Eles me receberam super bem na casa deles, e foram educados e gentis!

H
Hilton

Perfect! Adorei cada momento. Senti-me relaxado, conseguindo tirar o foco das preocupacoes do dia a dia. Muito bom!!!

Ana Beatriz's response

Hilton, é um excelente aluno, ficou muito atento aos mínimos detalhes da aula!

19 recommendations

C
Cassia

A Ana é uma ótima professora, muito dedicada e atenciosa, e que está em constante evolução. Participei de suas aulas em diferentes anos e sempre notei melhorias.

A
Augusto

Excelente instrutora de Yoga que tive a oportunidade de conhecer na unidade Citta América da Bodytech. Compartilhou muito conhecimento em práticas bem completas.

K
Kelly

√ďtima profissional.
Dedicada e atenciosa !
Vale a pena !
Ela te corrige , fica atenta as posturas e ama o que faz !

Interview with Ana Beatriz

QUESTION 01 | 08
Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.
Ana Beatriz ‚ÄĒ O meu primeiro contato com o yoga foi quando ainda crian√ßa atrav√©s da medita√ß√£o. Isso veio de forma natural para mim, quando precisei romper com alguns desafios naquela √©poca. Depois, muitos anos mais tarde, uma das minhas melhores amigas na √©poca me mostrou um est√ļdio de yoga quando caminh√°vamos na rua e me perguntou porque eu n√£o praticava o yoga. Eu morava em Londres, Inglaterra. Foi a√≠ que decidi me matricular neste est√ļdio - na √©poca eu tinha 21 anos - e comecei a praticar v√°rios estilos de yoga quase que diariamente.
QUESTION 02 | 08
Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?
Ana Beatriz ‚ÄĒ N√£o podemos considerar o yoga um esporte propriamente dito, porque ele n√£o √© uma atividade competitiva, mas onde cada um est√° seguindo a sua evolu√ß√£o pessoal. Contudo, o yoga pode sim ser visto como uma pr√°tica f√≠sica. √Č algo que fazemos com o nosso corpo, para tamb√©m alcan√ßar a plenitude da nossa mente. Pr√°tico regularmente Vinyasa Flow e Ashtanga Vinyasa Yoga. Tamb√©m realizo exerc√≠cios aer√≥bicos, como corrida, que s√£o um bom complemento √† pr√°tica de yoga.
QUESTION 03 | 08
Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?
Ana Beatriz ‚ÄĒ Atrav√©s da pr√°tica de yoga constante, o aluno perceber√° aquilo que ela traz para sua vida, em termos de sa√ļde, vitalidade e transforma√ß√Ķes em v√°rios sentidos ou planos do ser. Ao ter contato com esses efeitos e benef√≠cios da pr√°tica na sua vida ele ter√° ainda mais vontade de seguir praticando, e mergulhar cada vez mais profundo nesta pr√°tica e filosofia milenares do yoga.
QUESTION 04 | 08
Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?
Ana Beatriz ‚ÄĒ √Č sempre bom ver outras pessoas fazendo yoga e isso me lembra uma frase da mestra Regina Shakti: apenas de ver outros fazendo yoga, praticando asanas, isso j√° far√° bem para quem aprecia, a pessoa j√° sentir√° de alguma forma os benef√≠cios dessa pr√°tica.
QUESTION 05 | 08
Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?
Ana Beatriz ‚ÄĒ Acho que minha maior conquista at√© o momento foi manter viva e acesa a chama da minha pr√°tica e estudo do yoga sempre vivos e constantes ao longo de tantos anos. Recentemente, realizei dois cursos um em 2016 e o outro em 2018-2019, que foram o RYT-200 e o RYT-500. Cursos reconhecidos internacionalmente pela Alian√ßa do Yoga, dos E.U.A, que foram para mim uma grande realiza√ß√£o, conquista e aprendizado e onde pude conviver com outros yogues fant√°sticos e de v√°rios pa√≠ses. Al√©m disso, ministrei mais de 1.000 horas de aula, desde 2016, onde tive a honra de partilhar e refinar ainda mais o meu conhecimento atrav√©s de exemplos e viv√™ncias pr√°ticas diretamente com os meus alunos.
QUESTION 06 | 08
Se você tivesse que fazer uma corrida com algum esportista de renome, quem seria e quais perguntas você o faria ?
Ana Beatriz ‚ÄĒ S√£o diversos os yogues pelos quais tenho admira√ß√£o e pelas mais diferentes raz√Ķes, mas principalmente porque de alguma forma estiveram comigo em meu caminho, seja fisicamente ou atrav√©s de seus ensinamentos, me auxiliando e me orientando no caminho. Entre eles est√£o: Horivaldo Gomes, Regina Shakti, Maria Laura Garcia Packer, Dany S√°, Mark Stephens, Eyal Shifroni, David Swenson. Al√©m √© claro de outros tantos mestres que n√£o est√£o mais encarnados, mas pelos quais eu tenho grande carinho, admira√ß√£o e conex√£o: B.K.S Iyengar, Gandhi, Mirra Alfassa e Sri Aurobindo, entre tantos outros.
QUESTION 07 | 08
Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?
Ana Beatriz ‚ÄĒ Os desafios que se apresentam numa pr√°tica de yoga s√£o altamente motivantes. Quando o aluno est√° perto de alcan√ßar uma postura que ainda n√£o consegue fazer, isso o motivar√° a continuar praticando ainda mais. Por isso, √© importante ter em vista os objetivos ao longo do caminho, mas ao mesmo tempo sem ter apego demasiado √† eles. Ao mesmo tempo que as posturas representam objetivos a curto prazo, o aluno deve se lembrar que o mais importante √© pr√≥prio caminho da pr√°tica, o seu pr√≥prio caminhar; ou seja o seu Sadhana (que quer dizer, disciplina espiritual).
QUESTION 08 | 08
O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?
Ana Beatriz ‚ÄĒ Estudei no Brasil, na √ćndia, na Inglaterra e nos Estados Unidos o yoga com diversos professores e em diversos estilos que inspiram minha pr√°tica at√© hoje: Yoga Integral, Vinyasa Flow Yoga, Ashtanga Vinyasa e Iyengar. Estudei a anatomia do yoga, a hist√≥ria e filos√≥fia, o aspecto √©tico, e os textos sagrados do yoga tais como o Bhagavad-Gita e os Yoga Sutras de Patanjali. Compreendendo assim o yoga por diversos √Ęngulos, vis√Ķes, mestres e pr√°ticas √© poss√≠vel oferecer aulas sempre criativas, inovadoras e especiais.

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